Grab your resistance band and get active with Andrina at home! In this video, she will show you some exercises on how to effectively use a resistance band for a leg/booty workout. This can easily be done at home, but later on also used at the Gym to activate your muscles and warm-up.
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December 28, 2020Veröffentlicht: Dezember 28, 2020||Tags: workout , training , shape up , lower body , legs , homefitness , gym fashion , gym a club , booty|
November 08, 2020Veröffentlicht: November 08, 2020|||Train your quads with one of the most important lower body movements.Read More
November 08, 2020Veröffentlicht: November 08, 2020|||Take your conditioning to new levels with combination training.Read More
November 08, 2020Veröffentlicht: November 08, 2020|||Learn the benefits of the Kettlebell Swing and avoiding common mistakes.Read More
November 08, 2020Veröffentlicht: November 08, 2020|||Train your kettlebell swings with these two highly effective methods.Read More
July 30, 2018Veröffentlicht: Juli 30, 2018|Kategorie: FITNESS TRAINING , Workout , Muscle Building , Lower Body , Training Programs , ACTIVITIES||Oft wird die hintere Oberschenkelmuskulatur nicht ausreichend trainiert. Diese ist jedoch besonders wichtig für mehr Hüftstabilität, einen wohlgeformten Po und einen ästhetischen Look. Die Pomuskulatur und die hinteren Oberschenkel trainiert man am besten mit funktionellen Übungen. Im Home Workout Zuhause stärkst du die hintere Oberschenkelmuskulatur z.B am besten mit dem Kurzhantel Beckenheben. Weitere Übungen und Tipps & Tricks rund ums Theme Training, findest du in unserem Gym Aesthetics Blog Magazin.Read More
