Monatliche Archive: März 2020

Let’s dance the stress away! 30 mins Zumba with Anca! Stay happy,land crazy with perfect shape!

#stayathome and start your HIIT BURN CIRCUIT Even from home you want to burn many calories in very short time? For this reason we provided for all #ga_ladies a suitable #homeworkout, you can do easily in front of your couch.  Short and fast movements will make you sweat and burn your fat quickly. Don't forget to wear our new GA high-waist #compressionleggings during this workout for an optimal support of all your movements. Multifunctional technology of our new #compression product through integrated high-tech fibres protects your muscles not only during but also after the #workout. Enjoy and start now!

#STAYATHOME and start your #BOOTYWORKOUT! Even in times when we have to reorient ourselves we can do something for our physical fitness. You want to get a nice, tight and well shaped booty even without going to the gym? Then join our 10 Minute Gym Aesthetics Booty Band Workout for all #GA_LADIES.

[LIVE] Your Perfect Shape up Exercise : live glutes workout at home Let's workout together. Join Us Now!

Auch in dieser schweren Zeit, möchte Gym Aesthetics Dich weiterhin auf Deinem täglichen Trainingsweg zu Deinem persönlichen Ziel begleiten. Um auch von Zuhause aus fit zu bleiben und weiter körplich aktiv zu sein, haben wir dieses kurze Homeworkout für Dich bereitgestellt, mit dem Du ganz einfach und ohne jegliches Equipement Deine körperliche Fitness trainieren kannst. Stärke damit Dein Immunsystem!

Entdecke powervolle Fitness Snacks to go, die nicht nur super lecker sind, sondern auch super schnell zubereitet!

Schick und fit: Die neue Workout-Kollektion von GYM AESTHETICS – empfohlen von FIT FOR FUN – sieht gut aus und steigert die Leistung beim Training.

Warum sind Karotten und Ingwer Immunbooster?
Karotten bestehen wie die meisten Gemüsesorten fast komplett aus Wasser (90 Prozent), ihr
Brennwert liegt bei 109 kJ (26 kcal). Obwohl Möhren eine natürliche Süße besitzen, sind sie sehr
kalorienarm. Roh sättigen sie zudem mehr als gekocht.

Mach mal Pause: Wie Regeneration dich fit macht!

Warm-Up, Sauna, Eisbad, Dehnen und viel Schlafen sowie die richtige Ernährung. Es gibt viele Möglichkeiten zur Regeneration und alle führen über kurz oder lang zu dickeren Muskeln und besseren Leistungen. Gym Aesthetics zeigt dir, welche Formen der Regeneration es gibt und was du zu beachten hast. Denn vom Eisen stemmen allein, wachsen die Muskeln nicht. Im Gegenteil: In den Pausen kann der Körper erst auf die Belastung reagieren und sich anpassen. Dein Bizeps wächst mit seinen Aufgaben, wenn du ihm die nötige Zeit dafür gibst. Gym Aesthetics weist dir den optimalen Weg dafür!

Warum Regeneration für deinen Muskelaufbau so wichtig ist?

Durch das richtige Training treibst du deinen Körper re