Monatliche Archive: Juli 2018

  1. July 30, 2018

    Untere Bauchmuskulatur trainieren

    Wie untere Bauchmuskeln trainieren? Wo ist der untere Bauch? Wie bekomme ich den unteren Bauch weg? Das Training für die unteren Bauchmuskeln macht dein Sixpack perfekt. Wir zeigen dir die besten Übungen für den unterer Bauch. So könnt ihr die unteren Bauchmuskeln zuhause im Home Workout trainieren. Die besten Tipps und Tricks erwarten dich in unserem Gym Aesthetics Blog Magazin.
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  2. July 30, 2018

    12 Tipps für den perfekten Po

    Die besten Tipps und Übungen für einen knackigen und perfekten Po. Leider hat nicht jede Frau von Natur aus die perfekten Gene und einen weiblich geformten Körper. Vor allem der Po ist für viele Frauen eine Problemzone. Rund, knackig und fest sollte er am besten sein. Jedoch gibt es eine gute Nachricht: Jede von euch kann sich ihren Wunsch-Po antrainieren! Viele Tipps und Tricks für eine knackige Kehrseite findet Ihr in unserem Gym Aesthetics Blog Magazine.
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  3. July 30, 2018

    Obere Brust trainieren: Die besten Übungen

    Für eine perfekte obere Brustmuskulatur empfehlen sich mehrere Übungen. Die oberen, schräg verlaufenden Muskelfasern des großen Brustmuskels (musculus pectoralis major) werden obere Brust genannt. Mehr obere Brust trainierst baust du mit den folgenden Tipps & Tricks von Gym Aesthetics auf.
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  4. July 30, 2018

    Trainieren trotz Muskelkater?

    Trainieren trotz Muskelkater? Ist es sinnvoll mit Muskelkater zu trainieren? Oder schade ich damit meinem Körper mehr und tue ihm gar nichts Gutes? Brauchst Du eine Trainingspause? Die gute Nachricht: Generell darf man trotz Muskelkater weiter Sport treiben und trainieren. Nur die betroffenen Muskeln sollten in der Regenerationsphase geschont werden. Die auführliche Antwort und weitere Tipps und Tricks findet Ihr in unserem Gym Aesthetics Blog Magazin.
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  5. July 30, 2018

    Die beliebtesten Übungen für die hintere Oberschenkelmuskulatur

    Oft wird die hintere Oberschenkelmuskulatur nicht ausreichend trainiert. Diese ist jedoch besonders wichtig für mehr Hüftstabilität, einen wohlgeformten Po und einen ästhetischen Look. Die Pomuskulatur und die hinteren Oberschenkel trainiert man am besten mit funktionellen Übungen. Im Home Workout Zuhause stärkst du die hintere Oberschenkelmuskulatur z.B am besten mit dem Kurzhantel Beckenheben. Weitere Übungen und Tipps & Tricks rund ums Theme Training, findest du in unserem Gym Aesthetics Blog Magazin.
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  6. July 30, 2018

    6 Tipps für Anfänger im Fitnessstudio

    Du möchtest anfangen dich mehr zu bewegen, eine Sport-Routine zu beginnen und dich endlich im Fitnessstudio anzumelden? Mit unseren Gym Aesthetics Fitness Tipps erreichst du deine Ziele garantiert! So trainierst du richtig und hast Spaß dabei! Hier erfährst du, worauf du als Anfänger achten muss. Wir haben 6 Tipps für Anfänger im Fitnessstudio zusammengestellt. Um die Fragen, was sollte man als Anfänger trainieren? Wie fängt man am besten mit dem Muskelaufbau an? Wie lange soll man als Anfänger trainieren? Wie kann ich am besten mit Sport anfangen? zu beantworten. Tipps und Tricks findest du in unserem GA Blog Magazin.
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