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Ganz klar: Ja, Functional Training loht sich auch für Kraftsportler. Mit funktionellem Training kannst du gleich mehrere Muskeln und Muskelgruppen...

Im Sommer 2016 hatten wir euch in unserer Umfrage danach gefragt, was euch bei eurer Sport- und Trainingsbekleidung besonders wichtig ist. Über 50...

Bist du auf der Suche nach den effektivsten Übungen, um gezielt deine unteren Bauchmuskeln zu trainieren? Dein Ziel sind ausgeprägte und geformte ...

Für ein effektives Krafttraining musst du nicht immer erst ins Fitnessstudio gehen. Auch dein Zuhause eignet sich prima für ein schnelles Workout,...

Klimmzüge gehören zu den wohl bekanntesten und gängigsten Eigengewichtsübungen. Kein Wunder, denn einzig mit einer Stange und deinem Körpergewicht ...

Der Valentinstag ist da! An diesem besonderen Tag gibt es nichts Schöneres als mit deinem Schatz zusammen ein selbst gekochtes Candle-Light-Dinner ...

Krafttraining und Abnehmen, funktioniert das? Beim Krafttraining geht es doch um Muskelzuwachs und das beinhaltet sogleich eine Gewichtszunahme un...

In der heutigen Gesellschaft werden trotz des Kampfes der Gleichberechtigung in vielen Lebensbereichen Etiketten verteilt, die etwas als männlich ...

Als begeisterter Kraftsportler weißt du, dass langfristiger Muskelaufbau nur in Verbindung mit regelmäßigem Training und einer ausgewogenen Ernähr...

A great way to push your conditioning level, develop muscular endurance and dropping fat is by combining bodyweight exercises with kettlebell trai...

Beim Feiern mit Freunden, an einem entspannten Abend im Biergarten oder in der Kneipe, ein paar Gläschen Wein zum Abendessen – Gelegenheiten, zu d...